Did I? Logo

Zihnini Özgür Bırak

"Kapıyı kilitledim mi? Ocağı kapattım mı?" sorularına son verin. Günlük rutinlerinizi dijitale mühürleyin, şüpheyi arkanızda bırakın.

0
Aktif Kullanıcı
0
Premium Üye
0
Mühürlenen Rutin
🧠 Psikolojiniz İçin Tasarlandı

Zihinsel Yükü ve Şüphe Döngüsünü Kırın

Sürekli kontrol etme ihtiyacı, günlük yaşamda ciddi bir bilişsel yük (cognitive load) yaratır. Özellikle OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk), DEHB veya yoğun stres yaşayan bireylerde "Acaba yaptım mı?" şüphesi saatlerce sürebilir.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) prensiplerinden ilham alan Did I?, belirsizliği ortadan kaldırmak için eylemlerinizi fiziksel ve dijital olarak "mühürlemenizi" sağlar. Beyninize eylemin bittiğine dair net bir sonlanma sinyali (closure) göndererek şüphe döngüsünü anında keser.

Neden İşe Yarıyor?

  • Fiziksel temas (NFC) ile eylemi somutlaştırır.
  • Görsel kanıt (Fotoğraf) ile hafızayı destekler.
  • Kişisel sesler (Dua/Olumlama) ile anında sakinleştirir.
  • Geriye dönük teyit imkanı ile kaygıyı sıfırlar.

Anında Teyit

Aklınıza takılan o şüphe anlarında telefonunuza bakın, onay işaretini görün ve eyleminizi gerçekleştirdiğinizden %100 emin olun.

🔗

Fiziksel Mühür (NFC)

Evinizin kritik noktalarına (ütü, ocak, kapı) yapıştıracağınız NFC etiketlerine telefonunuzu dokundurarak o eylemi fiziksel olarak mühürleyin.

🤲

Kişiye Özel Dua ve Olumlama

Mühürleme işlemi sırasında uygulamanın otomatik olarak sizin seçtiğiniz bir duayı, rahatlatıcı bir sesi veya kişisel bir olumlamayı okumasını sağlayın.

📊

Akıllı Rutin Analizi

Hangi eylemlerde daha çok şüpheye düştüğünüzü analiz edin. Uygulama, stresli anlarınızı tespit edip sizi rahatlatacak bildirimler sunsun.

Did I? Premium

Sıradan bir kontrol listesinden çok daha fazlası. Zihninizi tamamen güvenceye alın.

📸 Fotoğraflı Kanıt

Sadece mühürlemek yetmez diyorsanız, eylemi yaparken fotoğrafını çekip göreve ekleyin. Görsel kanıtınızla rahatlayın.

👨‍👩‍👧‍👦 Aile Senkronizasyonu

Evden son çıkan kişi "Kapı kilitlendi" olarak işaretlediğinde, diğer aile üyeleri anında haberdar olsun. Ortak şüpheye son.

📍 Akıllı Uyarılar

Evden uzaklaştığınızda (GPS) veya Wi-Fi ağından koptuğunuzda uygulama devreye girer: "Evden ayrılıyorsun, ocağı mühürledin mi?"

☁️ Bulut Yedekleme

Tüm geçmiş teyitleriniz, titreşim ayarlarınız ve kişisel rutinleriniz bulutta güvenle saklanır. Verileriniz hep sizinle.